📌Давайте разберемся вместе, что такое Здоровый образ жизни и зачем он нам нужен
🔻Здоровый Образ Жизни -направлен на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление иммунитета.
🔻Зачем он нам нужен и с чем его едят?
Ответ очень прост- вы,то ,что вкладываете в себя
❌Курение, употребление табака и алкоголя ведет к дальнейшему разрушению ваше организма!
✅А вот занятия спортом, правильное питание, отказ от алкоголя и табакокурения, заметно улучшит ваше состояние!
🔻Старайтесь каждый день радовать свой организм только здоровой пищей, умеренными физическими нагрузками и хорошим настроением
☝🏻Помните, что здоровье человека на 60 % и более зависит от его образа жизни (еда, режим питания и сна, физическая активность, уровень стресса и вредные привычки)
🧡Друзья, придерживайтесь ЗОЖ и думайте о своём здоровье почаще!
