Если ты хочешь достигать успехов и уверенно идти к своей цели, тебе необходимо придерживаться здорового образа жизни. Это поможет выглядеть тебе еще красивее.

Для нашей мыслительной деятельности важны и физические нагрузки, упражнения и тренировки. Если мозг перестает получать стимуляцию, его деятельность начинает затухать и человеку всегда хочется спать. Поэтому, мышечное напряжение – одно из самых необходимых условий мыслительной деятельности.

Теперь напишем несколько советов, которые помогут девушкам быть уверенной в своем внешнем виде.

  1. Воспитание стиля. Не секрет, что первое впечатление на людей мы производим в течение 30 секунд. Дальше изменить мнение о себе достаточно тяжело, поэтому старайся произвести хорошее первое впечатление. Это опрятная одежда, осанка, ухоженные волосы и опрятность. Не забывай о правильно подобранном фасоне и цвете одежды, обуви и аксессуарах – они должны раскрывать тебя, как личность.
  2. Подбор парфюма. Один из важных элементов стильного образа – это аромат. Духи нужно наносить на чистую кожу, а не одежду и аксессуары. Их принято наносить по капельке за ушами, на сгибе рук, висках и на груди. Есть много разных типов аромата, среди которых ты можешь выбрать себе подходящий: древесные, цитрусовые, морские, фруктовые, цветочные и другие.
  3. Уход за телом. Правильно ухаживая за телом, ты получишь свежесть, легкость и почувствуешь уверенность в себе. Принимай ежедневно душ, утром или вечером. Использовать гель или крем-мыло, чтобы твоя кожа не становилась сухой. Не забывай использовать антиперспиранты. Можешь принимать ванны с травами, солью или душистой пеной. Сразу после нее смажь руки и ноги кремом для бархатной кожи.
  4. Уход за лицом. Для ухода за лицом старайся покупать средства одной серии. Так они будут действовать оптимально. В холодную погоду, снег или дождь не выходи на улицу раньше, чем через час после умывания. Обязательно очищай кожу лица по утрам. Сначала умойся теплой водой, а потом холодной. Тщательно очищай кожу лица и вечером. Лучший макияж в твоем возрасте – это свежий вид, когда косметика почти незаметна. Наслаждайся своей юной кожей и не порти ее косметикой.
  5. Избавляемся от прыщей. Почти все подростки сталкиваются с этой проблемой. Главное — меньше трогай лицо руками и чаще мой руки. Не выдавливай воспаленные прыщи, иначе ты занесешь инфекцию. Исключи из питания жирную пишу, острую, фаст-фуды, чипсы и газировку. Кушай больше фруктов и овощей, кофе и чай можно заменить соками, а утром пей молочные продукты. Перед сном снимай макияж и мой лицо. И все будет замечательно!
  6. Уход за руками. Твои руки должны всегда быть в аккуратном виде: ногти аккуратно подстрижены, кутикула обработана. Ты можешь покрыть их лаком, а лучше всего бесцветным. Если начнешь пользоваться питательными кремами для рук каждый день, твоя кожа станет гладкой. В холодное время защищай руки теплыми рукавицами, а когда моешь посуду дома – пользуйся резиновыми перчатками.