Если среди твоих друзей вечеринки и употребление алкоголя привычное дело, тебе приходится очень сложно, чтобы не быть «белой вороной».

Алкоголь – что первым приходит тебе в голову, когда ты слышишь это слово? Ассоциации могут быть позитивными: радость, веселье, смех, праздник. Что насчет слова «алкоголик»? Оно точно не вызывает позитивные ассоциации. Ты себя не представляешь таким человеком. К сожалению, желание часто пить и забыть свои проблемы заканчивается именно так.

Что такое алкоголь?

Алкоголь образуется в итоге ферментации углеводов, которые содержатся в пшенице, ячмене, фруктах или овощах, которые превращаются в спирт. В своем большинстве алкоголь – это натуральный продукт. Но тогда почему много людей говорят, что пить алкоголь вредно?

Алкоголь не запрещен к употреблению лицам старше 18 лет. Даже взрослым он может привести большие неприятности.

Есть 3 степени алкогольного опьянения: легкоесреднее и тяжелое. Когда человек пребывает в легком опьянении, у него поднимается настроение, ему весело и хочется общаться. Одновременно снижается концентрация внимания и человек перестает следить за ходом беседы.

Во время среднего опьянения веселье может переключиться на агрессивное поведение. Это зачастую приводит к дракам, ссорам и перепалкам.

Степень тяжелого опьянения приводит к нарушению ориентации в пространстве, у человека замедляется речь, он говорит непонятные слова, кружится голова, ощущается тошнота и рвота. Обычно человек не помнит, что происходило в этот момент времени.

Организм людей по-разному воспринимает алкоголь. Среди них есть те, кому употребление алкоголя абсолютно противопоказано: дети, подростки, беременные женщины, водители и те, у кого есть какие-либо хронические заболевания.

Твой молодой организм более восприимчив к алкоголю. Почему так происходит?

Организм до 25 лет находится в состоянии формирования и внутренних изменений. После употребления этанола или этилового спирта, который содержится в пиве, водке и других алкогольных напитках, нарушаются механизмы. Они отвечают за мыслительную деятельность, обучение, эмоции и развитие. Чем раньше подросток прибегает к употреблению спиртного, тем тяжелее избавиться от этой привычки.

Употребление спиртных напитков в юном возрасте может привести к:

  • подрыву здоровья
  • частым депрессивным состояниям
  • проблемам с учебой
  • ухудшению отношений с друзьями, родителями и учителями

Есть теория, что алкоголь помогает решить проблемы, избавить от тревоги и депрессии. Это заблуждение. Алкоголь никак не решает проблемы. Он помогает забыть о них, и то, на некоторое время.

Проблемы с учебой, взаимоотношений с друзьями и родными – это причина нашего страха и тревоги. Попытка их «запить» через некоторое время будет наоборот усугублять ситуацию. Проблемы нужно постепенно решать, а не избегать их.

Что делать, если все мои друзья и подруги пьют, а я не могу им отказать?

Это сделать довольно тяжело, но вполне возможно. Вот некоторые советы, которые помогут тебе грамотно выйти из этой ситуации:

  • Просто сказать нет, и донести до друзей, что тебе это неинтересно
  • Пойти с ними на вечеринку, но попросить принести что-нибудь безалкогольное
  • Если это сделать неудобно, сказать им, что тебе нельзя пить по состоянию здоровья
  • В случае, если предложение выпить переходит в уговоры и насмешки, лучше уйти

И никогда не забывай, что твоё здоровье важнее всего!